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    July 17, 2024

    अंतरराष्ट्रीय मन-शरीर कल्याण दिवस 2024: तिथि, इतिहास, महत्व और वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

    1 min read

    आत्म-देखभाल और संतुलन के दिन में कदम रखें क्योंकि हम 3 जनवरी को अंतरराष्ट्रीय मन-शरीर कल्याण दिवस मनाते हैं। तारीख से लेकर इतिहास तक, यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना आवश्यक है।

    अंतरराष्ट्रीय माइंड-बॉडी वेलनेस दिवस शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के सामंजस्यपूर्ण सह-अस्तित्व को समर्पित एक अवसर है। यह दिन मन-शरीर संबंध की मान्यता में दुनिया भर के लोगों के बीच आत्म-देखभाल, दिमागीपन और समग्र स्वास्थ्य प्रथाओं को बढ़ावा देता है। हमारा मन, शरीर और आत्मा सभी आपस में जुड़े हुए हैं और ये रिश्ते हमारे समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण हैं। इस दिन, लोग ‘कल्याण’ की सामंजस्यपूर्ण और संतुलित स्थिति प्राप्त करने के लिए स्वस्थ जीवन जीने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ऐसे समाज में जो अक्सर आधुनिक जीवन की माँगों से जूझता है, समग्र कल्याण को बढ़ावा देने वाले व्यवहारों पर विचार करने, विचार करने और सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए कुछ समय निकालना महत्वपूर्ण है। इस दिन का आयोजन दुनिया भर के लोगों को आत्म-खोज और आत्म-देखभाल की यात्रा पर निकलने के लिए आमंत्रित करता है।

    अंतरराष्ट्रीय माइंड-बॉडी वेलनेस दिवस 2024: तिथि और इतिहास
    अंतरराष्ट्रीय माइंड-बॉडी वेलनेस दिवस हर साल 3 जनवरी को मनाया जाता है और इस साल यह बुधवार को मनाया जाएगा। प्राकृतिक चिकित्सा का अभ्यास हजारों वर्षों से किया जा रहा है; हिप्पोक्रेट्स को इस क्षेत्र के संस्थापक के रूप में देखा जाता है। उनके अध्ययन और व्याख्यान ने चिकित्सा के वैश्विक अनुप्रयोग में चल रही जांच के लिए उत्प्रेरक के रूप में कार्य किया। आधुनिक युग में मन-शरीर कल्याण के तरीके अपेक्षाकृत नए हैं। पिछले कुछ दशकों के दौरान, यह समझने की ओर बहुत अधिक ध्यान और शोध किया गया है कि स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए मन और शरीर कैसे परस्पर क्रिया करते हैं। विज्ञान ने हाल ही में मन-शरीर की भलाई के बीच संबंध की पुष्टि की है, चाहे वह एक अच्छा और स्वस्थ दिमाग हो जो स्वस्थ शरीर का समर्थन करता हो या इसके विपरीत।

    अंतरराष्ट्रीय मन-शरीर कल्याण दिवस का महत्व
    मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच अंतर्निहित संबंध को उजागर करके व्यक्तियों के समग्र कल्याण में सुधार लाने के उद्देश्य से एक वैश्विक अभियान के रूप में अंतरराष्ट्रीय माइंड-बॉडी वेलनेस दिवस का महत्व महत्वपूर्ण है। यह दिन दुनिया भर में व्यक्तियों को आत्म-देखभाल, दिमागीपन प्रथाओं और स्वस्थ जीवनशैली विकल्पों पर जोर देने के लिए प्रोत्साहित करता है क्योंकि यह उस महत्वपूर्ण प्रभाव को पहचानता है जो संतुलित दिमाग-शरीर संबंध समग्र कल्याण पर पड़ता है। यह एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि हमारे शारीरिक और मानसिक स्वयं के बीच संतुलन को बढ़ावा देना कितना महत्वपूर्ण है, अंततः जानबूझकर, सर्वव्यापी कल्याण प्रथाओं को अपनाकर लोगों को लंबे समय तक, खुशहाल जीवन जीने में सक्षम बनाता है।

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